Om din skål soppa är varmare än ditt sexliv är det dags att ändra på det. Vi har alla varit där. Så börja ikväll för att krydda ditt förhållande!
Om du har ett långvarigt förhållande har sex med din partner förvandlats till samma gamla sak. Du vet i princip varje drag som din partner kommer att göra. Självklart gör du det, du har sovit med dem i flera år! Men det behöver inte bli en gäspning för er båda, dessa 16 tips är garanterade sätt att krydda ditt förhållande och få ditt sexliv tillbaka på vägen.
Dags för spicin 'it up
Vissa människor tycker att det är skrämmande att hitta sätt att återantända lågan. Men många små, men ändå påverkande saker ger dig sätt att krydda ditt förhållande. Ta ut den anteckningsblocket och ta några sexiga anteckningar - nu går vi.
# 1 Ta bort distraktionerna. Ja, jag vet, du ville se det nya avsnittet avGame of Thrones, men du har viktigare saker att göra just nu ... kom ihåg ... lågan. Om du har en tv i ditt sovrum eller en mobiltelefon ansluten till din högra hand, är det förmodligen en ganska bra anledning till att du somnar innan du har sex.
Visst, teknik är jättebra, men det är också mycket distraherande och gör mer skada än nytta för ditt sexliv, särskilt när du försöker krydda ditt förhållande. Ta ut TV: n från ditt rum och sätt din telefon på tyst. Flämtning. Jag vet, det är ett stort steg. Men lita på mig, när du har tagit bort dessa irriterande, cockblocking-enheter kommer din partner förmodligen att ta extra uppmärksamhet från dig som chockerande. När de har återhämtat sig kommer ni två att kunna fokusera mer på varandra. [Läsa:Romantik dör en långsam död - Är tekniken skyldig?]
# 2 Ta fram underkläderna. Vissa kvinnor är inte fans av underkläder. Jag menar, förutom en kille, som faktiskt är ett fan av underkläder? Det är för silkeslen, du glider överallt och allt du vill göra är att bära din slitna t-shirt som du köpte på Hawaii för tio år sedan. Jag fattar.
Men om din t-shirt berör dig oftare än din partner, överraskar du dem med en liten sexig behå och panty-bit som verkligen tänder flamman. Tänk på det så här, tror du faktiskt att underkläder kommer att stanna kvar längre än en minut? Ja, det var vad jag tänkte.
# 3 Gå in i karaktär . Du behöver inte vara en Hollywood-skådespelare för att spela en karaktär. Stygg piga? Sexig sjuksköterska? Kasta på en peruk och låtsas vara någon helt annan. Det är kul. Var vem du vill. Visst, om din partner inte förväntar sig det kommer de att bli lite förvånade först, men när de ser att ni alla är klädda i din sexiga kostym kommer de också att vara med. [Läsa:15 smidigt sexiga rollspelidéer för de blyga]
# 4 Skicka en stygg text eller ett foto. Om du vet att de är i ett tråkigt affärsmöte, kommer det säkert att göra mötet mer intressant att skicka en sexig text som säger 'Jag rör mig själv och tänker på dig' eller 'Jag vill ha dig inuti'. Du behöver inte skicka en helt naken bild för att aktivera dem. Dina läppar, ben, mage — någon liten bit av dig som du känner får dem upphetsade. När de kommer hem äter de dig till middag.
# 5 Uttryck dina önskningar. En stor fråga mellan partners är att de inte vet vad den andra personen vill. Om du känner att kön blir tråkigt, var inte rädd för att yttra dig. De känner antagligen detsamma. Fråga dem vad de vill ha, vad de önskar och gå därifrån. Testa vad ni båda vill ha och se vad som fungerar och vad som inte fungerar för dig. Kommunikation är nyckeln, människor!
# 6 Överraska din partner. Om de kommer hem från jobbet, hälsar dem helt nakna vid dörren. Vakna din partner en morgon med oralsex. Du behöver inte ens överraska dem med sexuella handlingar. Ställ in något spontant - som en weekendresa. Detta visar din partner hur du bryr dig om dem, vilket ger en gnista mellan er två. [Läsa:Tio sätt att göra ditt förhållande roligare]
# 7 Slå egot. Det är inget fel med att komplimangera din partner. Berätta för dem att de är heta. Berätta för dem att de gör dig blöt. Låt dem känna att de är det bästa som har hänt dig eftersom det troligtvis är sant. Alla vill känna sig behövda och älskade. Om du vill krydda ditt förhållande, var inte blyg för att dela komplimanger med din partner.
# 8 Ta dig tid för dig själv. Många människor investerar mycket tid i arbete, familj, vänner. Det här är allt bra och bra; du kommer dock inte att kunna ge din partner allt om du inte sätter dig själv först.
Se till att du gör saker för dig själv. Detta gör dig glad och självsäker. Det kommer att visas i ditt förhållande. Vill du prova en Pilates-klass? Registrera dig själv! Intresserad av kreativt skrivande? Skriv i din dagbok varje kväll. Du du du! [Läsa:8 sätt att få din 'mig tid' i ett hektiskt schema]
# 9 Ha sex utanför sovrummet. Ha sex överallt. I bilen, i badrummet, på biograferna, på ett hotell. Gör det överallt! Offentligt sex är riskabelt, styggt och spännande. Sovrummet är allt bra och dandy, men du kan ha sex där när du vill - det är din säkra plats. Gå nu ut och gör något ur lådan. Fånga dig bara ... eller gör det. [Läsa:Topp 20 kinky saker du kan göra med din pojkvän bortom sängen]
# 10 Ta ut leksakerna. Om du vill krydda ditt förhållande, gå till sexleksaksaffären. Utforska gångarna i dildon, analpärlor och smörjmedel. Var inte nervös, alla har sex så det ska inte ses som något tabu. Köp en massa olika sexleksaker och prova dem alla med din partner. Min pojkvän och jag köpte anala pärlor. Visst, vi hade ingen aning om vad vi gjorde, och det var ett misslyckat försök men vi skrattade hela natten.
# 11 Skäm dig inte för PDA. Jag gillar inte människor som visar kärlek, men när jag gör det bryr jag mig inte om de andra. Jag gillar att hålla i händerna, kyssa, röra, viska. Bara för att du är offentligt betyder det inte att du inte kan agera som ett par.
Nu behöver du inte torka puckel på varandra på en parkbänk, men var inte rädd för att köra dina händer genom din partners hår eller kyssa dem på läpparna utan att känna skam. Det är ditt förhållande, inte någon annans. [Läsa:Letar du efter en söt relation? Du kanske redan har en!]
# 12 Lägg till i en ny sexposition. Efter att ha haft sex med samma person ett tag börjar du utveckla ett mönster. Jag minns fortfarande mina tidigare pojkväns sexuella positioner i ordning: missionär, cowgirl, doggy, missionär. Den exakta ordningen. Vi gick ihop för fyra år sedan. Det är läskigt, va?
Så om du är livrädd för att det händer, introducera en ny sexuell position varje månad. Det kan lyckas eller misslyckas, men det är inte poängen. Att prova nya saker med din partner kommer att krydda ditt förhållande.
# 13 Kläm in en quickie. Vem älskar inte en bra quickie? Exakt. Kanske kommer din partner att vara på deras kontor vid lunch. Överraska dem och ha en quickie på skrivbordet. Medan du gör dig redo för arbete på morgonen, ta en quickie innan du går ut genom dörren. Underskatta inte detta - en bra quickie går långt. [Läsa:15 sexiga sätt att ha den bästa quickie varje gång]
# 14 Det finns en app för det. Jag vill hellre inte inkludera avancerad teknik i sovrummet; Det finns dock några användbara appar. Det finns appar för spårning av sexuell aktivitet som loggar varje gång du haft sex. Förstår du inte syftet? Den är faktiskt utformad för att hjälpa motivera par att ha mer sex. Mer sex !!
# 15 Lämna din partner en kärleksanteckning. Alla älskar en handskriven anteckning. Det kan vara en smutsig, söt eller söt anteckning, poängen är att du skrev den med tanke på dem. Lämna dem en anteckning på morgonen och säg att du inte kan vänta med att se dem ikväll eller att de bättre är nakna när du kommer hem. Dessa anteckningar ökar bandet mellan dig och din partner och ger bättre sex. [Läsa:40 romantiska filmcitat om kärlek och relationer]
# 16 Planera ett datum natt. Ja, du är i ett förhållande men det betyder inte att du inte kan ha datumkvällar. Gå och se en film, äta middag, gå till en konsert. Du måste göra saker med din partner som är roliga och avkopplande. Detta är vad en relation handlar om, bygger minnen. Min ex-pojkvän och jag åkte aldrig någonstans - det är därför han är mitt ex.
[Läsa:Hur man får ett förhållande: 19 kärleksbud]
Så sluta gäspa, ja, det stämmer. Sluta. Nu är det dags att lägga lite armbågsfett i det och krydda ditt förhållande. Om du följer minst ett eller två av dessa förslag kommer du att märka en enorm skillnad i ditt sexliv - och bandet med din partner.
